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03/04/2022 - 5 dicas de alongamento para iniciantes
Pensando em como melhorar sua flexibilidade e o seu bem-estar? Pois saiba que existem alongamentos para iniciantes que você pode começar a praticar hoje mesmo. Assim, é possível sair do sedentarismo, melhorar seu condicionamento físico e entrar numa rotin
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03/04/2022 - 11 dicas para pedalar corretamente!
Para começar a pedalar corretamente (especialmente se você pretende fazer disso um hábito), ou até pedalar melhor,é necessário seguir algumas dicas e cuidados, que vamos apresentar logo abaixo!
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30/03/2022 - 3 dicas para andar de patins (para iniciantes)
Compre um par de patins. Na maioria das lojas de equipamentos esportivos, você conseguirá encontrar um par de patins usando o número dos seus sapatos.
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30/03/2022 - 5 roupas de academia que você precisa ter
Já é verão e se você ainda não deu início ao seu projeto fitness então já é bom ir se adiantando, e se a sua desculpa for a questão da vestimenta não faça disso um problema.